فوائد واضرار الكركم

26032020 خبرني - يعتبر الكركم من الأعشاب الشهيرة والمستخدمة في العديد من الأغراض حول العالم وينتمي الكركم الي فصيلة الاعشاب الزنجبيلية يمتلك هذا النبات ساق قصيرة مع اوراق شعرية جذامير ذات لون أصفر مسمر لديها جزء منتفخ يحتوي علي العديد من الفروع الجانبية والتي تشبه الإصبع.

فوائد واضرار الكركم. الحماية من أمراض القلب. 06122019 أظهرت الأبحاث أن الكركم الكركمين يحتوي على ما يصل إلى 150 أو أكثر من الخصائص العلاجية كما يقال إن الكركم يعمل على تحسين صحة المفاصل بشكل كبير كونه مضادا للالتهابات كما يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب كما يعتبر مضادا حيويا قويا ومكونا داعما والأهم من ذلك أنه عامل مضاد للسرطان. الألم العضلي الليفي.

يمكن للكركم أن يساعد في رفع مناعة الجسم وذلك عند استخدامها بطريقة صحيحة فهو يعمل على تحسين وظائف الكبد وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة والتي تعمل على منع الكبد من التلف كما أنه يمكن استخدام الكركم كمسكن للألم وخاصة الأم التهاب المفاصل وآلام الجهاز الهضمي. تحفيز الإصابة بنقص الحديد. مصدر لبعض الفيتامينات والمعادن إذ إن الكركم يحتوي على فيتامين ب1 وفيتامين ب2 وفيتامين ب3 فيتامين ج بالإضافة إلى الكاروتينات من نوع ألفا وبيتا كما يحتوي أيضا على الكالسيوم والفوسفور والبوتاسيوم والحديد.

فوائد أخرى لا توجد أدلة كافية على فعاليتها. مشكلات لمريضات سرطان الثدي. ويعالج الكركم الربو ويحفز الجهاز المناعي ويساعد في التئام الجروح وكذا فإنه يقاوم نزلات البرد والإنفلونزا.

الإفراط في تناول الكركم يحدث مشكلات في المعدة والأمعاء ويسبب الشعور بالدوخة والغثيان كما أنه قد يسبب الإسهال ويحفز نشاط الرحم لذا يشكل تناوله خطرا على صحة النساء الحوامل ويعرض الجنين للاجهاض وقد يسبب أيضا حدوث اضطرابات في القلب كما أنه قد يعمل على. 21062018 أضرار الكركم. الكركم لتفتيح البشرةالكركم للوجهالكركم لتبييض الاسنانالكركم للشعرالكركم والفازلينالكركم مع الحليب.

للكركم العديد من الاستخدامات الأخرى ولكن ليست هناك أدلة كافية تؤكد فعليته في هذه الحالات والتي نذكر منها ما يأتيالإسهالالألم العضلي الليفي بالإنجليزية. الكركم يحتوي على مادة الكركمين التأسيسية التي ثبت أن لديها عدد من الفوائد الصحية وهي مادة مضادة لالتهابات للبشرة. فوائد كبسولات الكركم 1.

10122020 الكركم يتميز بالعديد من الخصائص المضادة للأكسدة والمضادة للفيروسات والبكتيريا والمضادة للفطريات والمضادة للسرطان والمضادة للالتهابات وفي حين أن معظمنا يدرك جيدا شكل الكركم المسحوق ويستخدم على نطاق واسع في الطهي اليومي إلا أنه لا يعرف الكثير منا أن الجذر نفسه في معظم أشكاله الخام مليء بالعديد من الفوائد أيضا. 23012016 فقد ثبت ان من فوائد الكركم انه يحتوي على مجموعة كبيرة من المواد المضادة للاكسدة والمواد المضادة للفيروسات وللجراثيم وللفطريات بالاضافة لاحتوائه على خصائص مضادة للسرطان والمواد المضادة للالتهابات. إن الكركم له العديد من الفوائد للبطن أو الجهاز الهضمي وذلك لأنه كان يستخدم قديما في الطب الشعبي الهندي لهذا الغرض حيث يعالج بعض المظاهر مثل الإمساك والمغص والإسهال وعلى الرغم من أن هذه الوصفات الشعبية الهندية قد تكون متعارضة مع العلم إلا أن دراسة تم نشرها في مجلة Archives of Physiology and Biochemistry عام 2008م أكدت على أن الكركب بالفعل يمكن أن يكون صديقا للجهاز الهضمي ومعالجا للعديد من الأمراض التي تتعلق به بشكل مباشر من خلال هذه الوصفات.